Como perder 100kcal

Oii pequenas borboletas, como vão vocês? Espero que bem! Bom vou dar uma ótima dica para vocês. Que é como eliminar 100kcal. Bom eu achei bem legal essas dicas, e é claro que eu já fiz (obvio, porque eu sair da dieta mais uma vez. Quando eu falo que me odeio neguinho não acha pouco). Acho que é porque estou muito ansiosa, e isso não me deixa com fome, mas me da vontade de comer, então quando eu comer algo eu irei fazer sempre esses exercícios Os exercícios são esses

                                        Exercícios:
                                                        40 polichinelos
                                                        30 abdominais
                                                        20 agachamento
                                                        10 flexões

Bem, esses execícios são comprovados por personais trainer, e eu me senti até mais leve depois que fiz eles! Acho que vou fazer a cada hora também u.u vamos vê no que dar né

Uma nova dieta

Oii, tudo bom com vocês? Espero que sim. Bom hoje vamos falar de uma dieta, na verdade não é bem uma dieta, mas é tipo rs. Ja que eu não conseguir fazer a tabela dos NF (me odeio -.-)  vou tentar fazer uma LF de apenas 100kcal. Vou tentar fazer por 3 dias (sim ta pouco, mas é porque tenho umcamento pra ir : ( e no dia antes desse casamento vou tentar fazer um NF). Bom, eu espero perder pelo menos perder 2kg (mas talvez não der :c), pelo menos acho q vai dar pra perder 1kg. E quando eu acabar eu vou tentar fazer uma outra dieta, porque né, verão ta aí, e eu não quero ir para casa dos meus tios e ouvir meu  primo falando que eu sou bonita de rostto, quero mostrar a ele que eu posso ser linda em TUDOR!! VOU DAR NA CARA DELE RSRSRS. quando eu acabar essa ''dieta'' eu falo o resultado para vocês sz

Uma imagem para inspirar vocês e a mim também ^^

Um desabafo...

Oiii borboletas. Como vão vocês? Eu não vou nada bem! Acabei de comer tudo oque vi pela minha frente, eu odeio isso, cara como eu odeio. Sempre falo que não vou comer, mas acabo comendo TUDO, sou tão fraca, mesmo sabendo que não posso comer, eu como, porque eu sou uma idiota gorda, que comi tudo oque vê pela frente. Eu cansei disso, é tão chato mano.... É uma sensação tão boa estar com o estomago vazio, e eu acabo estragando esse prazer. Eu realmente me odeio!
Espero que vocês nunca passem por isso.
  Hoje só foi um pequeno desabafo mesmo : (
bjoss borboletas sz

NF/LF Tabela

Oii, vim falar um pouquinho do NF e LF.
o significa? Bom NF é ''Not Food'' que significa ''Sem Comida",já LF é ''Low Food"que significa "Comida Leves". o NF e o LF são muito importante para as pró-Ana/Mia. Porque eles a ajudam nas dietas. Quanto mais dias de NF e LF melhor. Porque perdemos mais peso (isso é bem obvio :v). Bom eu sou aquele tipo de pessoa que tenta fazer muitos dias de NF, eu acho que nunca fiz um LF rsrs.... mas é porque meu foco é mas em NF. Eu gosto da sensação de que você  não tem absolutamente nada em seu estomago (quem não gosta né pessoal?!). Mas eu nunca consigo completar os dias de NF, pq eu não fiz nenhuma dieta para me acostumar com o NF, sou aquele tipo de pessoa que não tem muita paciência, (principalmente no final do ano, é NF atrás do outro), vou deixar a tabela de NF e LF para vocês :) (vou tentar seguir ela tb ;-;)

A tabela de NF e LF é essa abaixo:


            1. 40h de NF e 8h de LF (400kcal)
            2. 41hde NF e 7h deLF (350kcal)
            3 42h de NF e 6h de LF (300kcal)
            4. 43h de NF e 5h de LF (250kcal)
            5. 44h de NF e 4h de LF (200kcal)
            6. 45h de NF e 3h de LF (200kcal)
            7. 46h de NF
            8. 47h de NF
            9. 48h de NF


Também tem uma dieta para lhe acostumar aos NF's. Essa é a dieta da ''Boneca Magra''. Eu mesma já fiz essa dieta, e funciona, pra mim, é uma das melhores dietas Ana que ja existiu. A dieta é o seguinte:

Essa foi a unica dieta que me prendeu por 4 dias rsrsrs, 

Além de ser uma dieta que perdi MUITO kg também te ajuda com os NF, mas se você se adaptar aos NF, você também poderá se adaptar ao LF só ter mais um pouquinho de controle. Porque LF mesmo tendo caloria, vai ser mais dificil que NF. Porque se você comer 400kcal, você pode acabar tendo uma cumpulsão, e ninguém merece né mesmo?!

Se você quiser tentar fazer uma dieta para se adaptar ao LF, eu te recomendo a ''Dieta da bolacha água e sal''. Essa dieta também é uma das melhores dietas pró-Ana (na minha opinião).

O cardápio dela é assim:                 

1. Café da manhã 

5 bolachas de água e sal com chá ou café com adoçante 

2. Almoço

7 bolachas de água e sal com chá ou café com adoçante

3. lanche da tarde 

uma maça pequena

4. Jantar

5 bolachas de água e sal e salada de alface a vontade

5. Ceia

3 bolachas de água e sal com chá ou café com adoçante 

No total, são 315kcal

ATENÇÃO!!! essa dieta não pode passar de 500kcal

espero que ajude vocês minhas pequenas borboletas 

Primeiro ''post diário''

Oii. tudo bom com vocês? espero que sim, bom pra começar eu queria falar que esse blog foi feito para as pessoas que acompanham a Ana e a Mia. Se você sabe quem são elas, e veio criticar, por favo saiam, porque sua opinião não vai mudar em nada. (sorry mas temos que falar a verdade u.u).
Vou tentar trazer um pouco dos meus dias como Ana. por isso o nome do blog :v

Agora um pouquinho da minha pessoa.
                                                               1. minha meta thinspo é 38
                                                               2. atualmente estou pesando 65 (sim, sou gorda!)
                                                               3. sou pró-ana a 5 meses sz
                                                               4. eu tenho 14 anos
                                                               5. minha altura é 1.55 (eu acho ;-;)
                                                               6. vocês podem me chamar de toddy ^^
    Acho que estar bom de coisas sobre mim.
Eu espero de coração que gostem daqui. A eu não falei o porque eu criei esse blog .-.
Bom, eu criei porque sempre procuro coisas Ana e Mia na internet, (tipo; dietas, dicas, etc). Mas além de procurar essas coisas eu também queria saber das administradoras dos blog, e via que as postagens eram de 2009,2010,2012 e de 2013.   Eu realmente queria saber como são os dias de Ana delas :c mas né :v
bom ja chega por aqui.

Uma fotinha inspiradora ^^